Fastenwandern… und noch viel mehr

Fasten nach Buchinger in erholsamer Natur kann die Selbstheilungskräfte stärken und den Einstieg in eine gesunde Lebensweise bedeuten.

Eine mildere Variante des Fastens ist das sogenannte Basenfasten. Hier darf alles was als sogenannte basenbildende Nahrung wie z.B. Obst, Gemüse, Sprossen etc. zählt, gegessen werden.

Für beide „Fastenarten“ gilt: Sie trennen sich von überflüssigen Pfunden, Alltagssorgen, und machen Großputz für Körper, Seele und Geist. Das Fasten in der Gruppe mit Gleichgesinnten bringt Spaß, Anregung und gegenseitige Motivation.

Die Kombination aus Fasten, Wandern, Nordic Walking, Fahrradfahren und täglichen Bewegungs- und Entspannungsübungen lässt Sie sich in nur wenigen Tagen wie „neugeboren“ fühlen.

Mit interessanten Vorträgen und Tipps zu verschiedenen Themen wie z.B. gesunder Vollwerternährung, gebe ich Ihnen den Leitfaden für einen gesunden Neuanfang mit auf den Weg.

Gönnen Sie sich eine Auszeit von Hektik und Stress und kommen Sie mit auf die Insel Föhr, nach Ostfriesland, in den Teutoburger Wald und ab 2017 auf die Insel Rügen zum Fastenwandern.

Aber auch Interessierte aus Hannover, die am Wohnort fasten wollen, begleite ich gerne kompetent durch diese Zeit.

Ich freue mich darauf, Sie in meinen Kursen begrüßen zu dürfen.

Herzlichst Ihre Gina Bomm