Fastenwandern… und noch viel mehr

Fasten nach Buchinger in erholsamer Natur kann die Selbstheilungskräfte stärken und fördert den Einstieg in eine gesunde Lebensweise.

Eine mildere Variante des Fastens ist das sogenannte Basenfasten. Hier darf alles was als sogenannte basenbildende Nahrung wie z.B. Obst, Gemüse, Sprossen etc. zählt, gegessen werden.

Für beide „Fastenarten“ gilt: Sie trennen sich von überflüssigen Pfunden, Alltagssorgen, und machen Großputz für Körper, Seele und Geist. Das Fasten in der Gruppe mit Gleichgesinnten bringt Spaß, Anregung und gegenseitige Motivation.

Die Kombination aus Fasten, Wandern, Nordic Walking, Fahrradfahren und täglichen Bewegungs- und Entspannungsübungen lässt Sie sich in nur wenigen Tagen wie neugeboren fühlen.

Mit interessanten Vorträgen und Tipps zu verschiedenen Themen wie z.B. gesunder Ernährung, gebe ich Ihnen den Leitfaden für einen gesunden Neuanfang mit auf den Weg.

Kommen Sie zum Fastenwandern nach Ostfriesland, auf die Insel Föhr oder in den Teutoburger Wald, und erleben Sie, wie viel Energie und Willenskraft in Ihnen steckt.

Aber auch Interessierte aus Hannover, die am Wohnort fasten wollen, begleite ich gerne kompetent durch diese Zeit.

Ich lade Sie ein, zu einer Auszeit von Hektik und Stress und freue mich darauf, Sie in meinen Kursen begrüßen zu dürfen.

Herzlichst Ihre Gina Bomm