Fasten und Wandern in Ostfriesland vom 12.10. bis 18.10.2019

510,00 

13 vorrätig

Artikelnummer: Fasten und Wandern in Ostfriesland vom 12.10. bis 18.10.2019 Kategorie:

Beschreibung

Anmeldefrist bis zum 12.09.2019

Leistungsbeschreibung für Fasten und Wandern in Ostfriesland:

6 Übernachtungen in funktional eingerichteten Doppelzimmern (inkl.Bad und Fernseher) im modernen Gästehaus am Ihler Meer als Einzelbelegung (Preis pro Person verringert sich nicht bei Doppelbelegung), inklusive:

• Bettwäsche und Handtücher (inkl. einmaligem Wechsel)
• Endreinigung
• Küche für gemeinsames Kochen der Fastenbrühe, Teezubereitung etc.
• Seminar- und Entspannungsräume
• Gutschein für Schnupperbesuch für Saunabesuch im benachbarten Fittnessclub Crocodiles
• Fastennahrung: Obst- und Gemüsesäfte in Bioqualität, Fastenbrühen, verschiedene Tee’s, Wasser, Zitronenschnitze, Ingwer

Fastenbegleitung durch ausgebildete Fastenleiterin mit folgenden Leistungen:

• Morgenbewegung draußen bei fast jedem Wetter
• tägliche Wanderungen bis ca. 12 km
• mehrmaliger Einbau von Bewegungs- und Entspannungsrunden z.B. Progressive Muskelentspannung
• tägliches Singen
• Vorführung und Besprechung diverser Filme mit Schwerpunkt Fasten, Ernährung, Bewegung
• mehrere Austauschrunden zu gesundheitsrelevanten Themen wie Fasten und gesunder Ernährung inkl. Handouts und Rezepten
• kompetente Anleitung für fastenunterstützende Maßnahmen z.B. Trockenbürsten und Leberwickel
• Bereitstellung von Yogamatten, Nordic-Walking-Stöcken

Gesamtpreis für Kurs: 510,00 €

Für zusätzliche Angebote wie Klosterführung, Massagen oder Schwimmbad- und Saunabesuch in Aurich und kunsttherapeutische Angebote fallen extra Kosten an.

Kunsttherapeutisches Angebot für diesen Kurs mit folgenden Leistungen:
• Inspirationen von den Wanderungen unter Anleitung zeichnerisch mit Pastellkreide umsetzen (à 10€ pro P. inklusive Materialkosten)
• Begleitung auf einer Wanderung und gemeinsame Gestaltung in der Gruppe
Teamspirit und Landart verbinden sich (kostenlos)
• zusätzlich individuelle kunsttherapeutische Begleitung, während der Woche buchbar (60 Min. für 55€)

Anreise:

Gästehaus am Ihler Meer,
1. Kompanieweg 3a
26632 Ihlow
Der Fastenkurs startet am Sonntag um 17:00 Uhr (die Zimmer stehen den Gästen ab ca. 15:00 Uhr zur Verfügung) und endet am darauffolgenden Samstag gegen 10:00 Uhr.

Das Gästehaus liegt am Naturfreibad Ihler Meer einem schön angelegten Badesee und zahlreichen Freizeiteinrichtungen. Die Gemeinde Ihlow liegt im Herzen Ostfrieslands im Städtedreieck Aurich-Emde-Leer und ist über die A31 gut mit dem Auto zu erreichen.

Falls Sie die Bahn benutzen möchten, fahren Sie bis Aurich oder Emden und von dort dort bringt Sie ein Taxi bis zum Ihler Meer (Taxikosten: Aurich ca. 30,- €/Emden: ca. 50,- €). Wir versuchen Fahrgemeinschaften zu bilden.