Fastenwandern … und noch viel mehr

Fasten nach Buchinger in erholsamer Natur kann die Selbstheilungskräfte stärken und den Einstieg in eine gesunde Lebensweise fördern. Während dieser Art des Fastens verzichtet man auf feste Nahrung und nimmt nur reichlich stilles Wasser, basische Obst- und Gemüsesäfte und eine warme Gemüsebrühe zu sich.

Eine mildere Variante des Fastens ist das sogenannte Basenfasten. Hier darf alles, was zur sogenannten basenbildenden Nahrung zählt, wie z.B. Obst, Gemüse, Sprossen etc., gegessen werden.

Neben dem Fasten ist aber vor allem tägliche Bewegung an frischer Luft im Wechsel mit Entspannung wichtig. Wandern, Nordic Walking, Fahrradfahren und Entspannungsübungen lässt Sie sich in nur wenigen Tagen wie „neugeboren“ fühlen.

Mit interessanten Vorträgen und Tipps zu verschiedenen gesundheitsrelevanten Themen gebe ich Ihnen gerne einen Leitfaden für Ihren gesunden Neuanfang mit auf den Weg.

Das Ziel der Fastenwochen ist, dass Sie sich sich von überflüssigen Pfunden, Alltagssorgen trennen und damit Großputz für Körper, Seele und Geist machen können. Das Fasten in der Gruppe mit Gleichgesinnten bringt Spaß, Anregung und gegenseitige Motivation.

Durch die kleinen Gruppengrößen von 8-12 Teilnehmern in all meinen Kursen entsteht regelmäßig eine wundervolle Harmonie und ein liebevoller Zusammenhalt zwischen den Teilnehmern. Das verstärkt den Erholungseffekt in unserer Fastenwoche zusätzlich.

Gönnen Sie sich eine Auszeit von Hektik und Stress und kommen Sie mit auf die Insel Föhr, nach Ostfriesland, in den Teutoburger Wald oder nach Rügen zum Fastenwandern.

Aber auch Interessierte aus Hannover, die am Wohnort fasten wollen, begleite ich gerne kompetent durch diese Zeit.

Ich freue mich darauf, Sie in meinen Kursen begrüßen zu dürfen.

Herzlichst Ihre Gina Bomm

Gültig für Kurse in 2018: Jeder Teilnehmer, der bereits bei mir gefastet hat erhält bei erneuter Buchung auf die Kursgebühr 20,- € Rabatt. Das Angebot ist nicht mit anderen Rabatten kombinierbar. Fasten am Wohnort in Hannover ist von dem Angebot ausgeschlossen.