Fastenwandern an Nord- und Ostsee, auf Föhr, Amrum, Rügen/Hiddensee, dem Darß, in Ostfriesland, im Ammerland und im Teutoburger Wald

Nach einer Woche Fastenwandern in den schönsten Regionen Deutschlands wie Föhr, Amrum, Rügen, dem DarßOstfriesland/Ammerland und Teutoburger Wald erholen sich die Teilnehmer so gut, wie sonst in drei Wochen „normalen“ Urlaubs. Die Energie, die Sie üblicherweise für die Verdauung von fester Nahrung benötigen steht für  tägliche Bewegung wie Wandern, Nordic Walking oder Fahrradfahren zur Verfügung. Gleichzeitig schützt Sie die Bewegung vor unnötigem Muskelabbau. Außerdem gehören viel Zeit für Ihre Entspannung, Gelassenheit und Fröhlichkeit zu Ihrer Fastenwoche. Den meisten Menschen fällt das Fasten leichter, wenn Sie durch eine Gruppe motiviert werden. Und fernab von zu Hause und Ihrem gefüllten Kühlschrank können Sie alte Essgewohnheiten und Verhaltensmuster leichter ablegen.
Ihre kompetente Fastenleiterin Gina Bomm, Ganzheitliche Ernährungsberaterin, unterstützt Sie bei Ihrer Fastenwoche mit wertvollen Gesundheitstipps.  Alle Teilnehmer erhalten eine Anleitung für richtig durchgeführtes Fasten. Umfassende Informationen zu Ihrer Ernährung nach dem Fasten versetzen Sie in die Lage, dass Sie auch nach der Fastenwoche Ihren gesunden Neuanfang gut umsetzen können.

Wichtige Informationen zu den Fastenwanderangeboten erhalten Sie auf den folgenden Seiten. Zu den einzelnen Regionen und Unterkünften finden Sie jeweils eine kurze Beschreibung . Unter Impressionen können Sie sich einen Eindruck von den vorhergehenden Fastenkursen machen.

Wählen Sie einfach Ihren Wunschtermin zu Ihrer Lieblingsregion aus. Das schönste Kompliment sind Teilnehmer, die wiederkommen, und mit Ihrem Feedback signalisieren, wie gut Ihnen die Woche getan hat.